肌トラブル
日焼け
日焼けにより肌の老化は進みます。紫外線から皮膚を守るためにメラニンが生成されます。若い時は皮膚代謝が活発ですから、すぐに白い肌に戻りますが、年齢を重ねるて皮膚代謝が弱まると。
徐々にメラニン色素が皮膚表面に蓄積し、それがやがてシミとなります。皮膚が弾力を無くし、やがてシワやタルミの原因となっていきます。日光浴というのは、元々曇りが多いイギリスや夏が短い北欧の習慣であり、日本に住む我々ほどほどにした方がよいでしょう。
日差しの強い日に外出する時には帽子や日傘を使用しましょう。帽子や日傘は直射日光を90%以上遮断します。サングラスや日焼け止めクリームも効果があります。日焼けをしてしまったら、濡れたタオルや氷などで肌を冷やします。保湿効果のあるローションをヒタヒタになるくらいパッティングして水分を補いましょう。
ビタミンCを成分として含んだローションを使ったり、ビタミンCを多く含む野菜や果物を摂取しましょう。アロマオイルのラベンダーも日焼け後のケアに役立ちます。ラベンダーには炎症を抑え、皮膚の代謝を促進するという効果があります。
出来てしまったシミやソバカスを消す方法として、レーザーで消してしまうというものがあります。レーザー光線でシミとなった皮膚組織を焼いて削り取ります。一週間ほどでシミがかさぶたのようになってはがれ落ちます。
皮膚代謝により自然に肌が再生されてシミのないきれいな素肌に戻ります。シミが薄い初期段階であれば、ケミカルピーリングという角質を剥がすことで、シミを取除く方法があります。ケミカルピーリングはシミやくすみなど肌の老化に効果があります。