外面からのスキンケア
頭皮ケア
頭皮ケアも大切なスキンケアのひとつです。フケかゆみを防ぎ、髪を美しく保つためには頭皮ケアが欠かせません。頭皮に皮質という脂分があり、皮質が毛穴にたまって乾燥したものがフケです。皮質が多すぎるとフケが増えやすく、皮質が少なすぎても頭皮が乾燥してフケが出やすいという状態になります。常に頭皮には適量な皮脂があるというのが理想の状態です。
頭皮マッサージをして頭皮の血行をよくしましょう。血行が悪くなると、抜け毛や切れ毛が増えます。頭皮マッサージは、顔のたるみを無くし、目の下のクマを消し、顔のむくみを取り小顔に見えるという美容効果もあります。
今ある髪も大切ですが、髪を美しく保ち続けるには髪が生えている頭皮の毛穴をケアする必要があります。毛穴に汚れがたまらないように、マッサージには毛穴に詰まった汚れをたたき出す効果があります。
シャンプーは髪を洗うと思いがちです。実は髪の汚れを取る目的もありますが、シャンプーは頭皮を洗うことです。毛穴にたまった皮脂を取除くようにシャンプーしましょう。皮脂が多い人はオイリー用シャンプーを、反対に皮脂が少ない人はドライヘアー用シャンプーを使います。皮脂の分泌をコントロールしフケかゆみを押さえるシャンプーがあります。
トリートメントは栄養補給が目的でリンスのように髪表面をコーティングするものではありません。トリートメントは蒸しタオルで数分髪を包み、その後しっかりとすすぎ落します。リンスやコンディショナーはキューティクルを守るため髪をコーティングします。リンスやコンディショナーの後もよくすすぎましょう。頭皮にも顔の皮膚同様に乾燥を避け保湿効果のあるローションをつけます。